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Ölsardinen* |
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Kann man mit Ölsardinen wirklich abnehmen? Ansich ist kein Lebensmittel schlecht, es kommt aber auf die richtige Kombination und natürlich das Maß an. In meinem neuen kostenlosen E-Book erhalten Sie sofort einen ersten Überblick, welche Lebensmittel ungünstig sind und warum Fertigprodukte dick machen. Im Erfolgsbuch Tschüss Diät können Sie dann komplett nachlesen, wie der erfolgreiche Weg durch den Diät-Dschungel aussieht.
Ölsardinen hat folgende Nährwerte pro 100 Gramm:
Kalorien: 222 kcal
Kilojoule: 924 kj
Proteine: 24.1 g
Kohlenhydrate: - g
Ballaststoffe: - g
Fett: 13.9 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 140 mg
