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Mangold* |
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Kann man mit Mangold wirklich abnehmen? Ansich ist kein Lebensmittel schlecht, es kommt aber auf die richtige Kombination und natürlich das Maß an. In meinem neuen kostenlosen E-Book erhalten Sie sofort einen ersten Überblick, welche Lebensmittel ungünstig sind und warum Fertigprodukte dick machen. Im Erfolgsbuch Tschüss Diät können Sie dann komplett nachlesen, wie der erfolgreiche Weg durch den Diät-Dschungel aussieht.
Mangold hat folgende Nährwerte pro 100 Gramm:
Kalorien: 14 kcal
Kilojoule: 58 kj
Proteine: 2.1 g
Kohlenhydrate: 0 g
Ballaststoffe: - g
Fett: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Cholesterin: - mg
