Kann man mit Hühnerei wirklich abnehmen? Ansich ist kein Lebensmittel schlecht, es kommt aber auf die richtige Kombination und natürlich das Maß an. In meinem neuen kostenlosen E-Book erhalten Sie sofort einen ersten Überblick, welche Lebensmittel ungünstig sind und warum Fertigprodukte dick machen. Im Erfolgsbuch Tschüss Diät können Sie dann komplett nachlesen, wie der erfolgreiche Weg durch den Diät-Dschungel aussieht.

Hühnerei hat folgende Nährwerte pro 100 Gramm:

Kalorien: 136 kcal
Kilojoule: 570 kj
Proteine: 12.8 g
Kohlenhydrate: 0 g
Ballaststoffe: - g
Fett: 11.3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 396 mg

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