Kann man mit Datteln wirklich abnehmen? Ansich ist kein Lebensmittel schlecht, es kommt aber auf die richtige Kombination und natürlich das Maß an. In meinem neuen kostenlosen E-Book erhalten Sie sofort einen ersten Überblick, welche Lebensmittel ungünstig sind und warum Fertigprodukte dick machen. Im Erfolgsbuch Tschüss Diät können Sie dann komplett nachlesen, wie der erfolgreiche Weg durch den Diät-Dschungel aussieht.

Datteln, getrocknet hat folgende Nährwerte pro 100 Gramm:

Kalorien: 276 kcal
Kilojoule: 1174 kj
Proteine: 1.9 g
Kohlenhydrate: 65.1 g
Ballaststoffe: 8.7 g
Fett: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: - g
Cholesterin: - mg

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