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Brokkoli* |
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Kann man mit Brokkoli wirklich abnehmen? Ansich ist kein Lebensmittel schlecht, es kommt aber auf die richtige Kombination und natürlich das Maß an. In meinem neuen kostenlosen E-Book erhalten Sie sofort einen ersten Überblick, welche Lebensmittel ungünstig sind und warum Fertigprodukte dick machen. Im Erfolgsbuch Tschüss Diät können Sie dann komplett nachlesen, wie der erfolgreiche Weg durch den Diät-Dschungel aussieht.
Brokkoli hat folgende Nährwerte pro 100 Gramm:
Kalorien: 28 kcal
Kilojoule: 117 kj
Proteine: 3.5 g
Kohlenhydrate: 2.7 g
Ballaststoffe: 3 g
Fett: 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0 g
Cholesterin: - mg
